Danielle Pfanner

Ich unterrichte einen sanften Yogastil unter Berücksichtigung der Grundsätze von Spiraldynamik und Gesundheitsförderung.

Was mich motiviert, Yoga anzubieten

In meinen Yogastunden möchte ich bewusst einen Gegenpol zur Hektik und zum Leistungsdruck der heutigen Zeit setzen. Anstatt sich nach aussen zu richten und den ständigen Anforderungen genüge tragen zu wollen, wenden wir uns nach innen und lassen – für eine Stunde zumindest – einmal unsere „Seele sprechen“. Yoga lässt uns aufmerksam werden, es setzt ganz individuell bei den Möglichkeiten und Fähigkeit jedes Einzelnen an und bietet auf sanfte Art und Weise Lösungswege zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben. Und dies, indem wir mit unserem Körper umgehen lernen: wir (an)erkennen unsere Grenzen und üben - nichts desto trotz! -, um mehr Beweglichkeit, Stabilität und Ausgeglichenheit zu erreichen.

Was ist meine Spezialität?

Ich kann auf mittlerweile 22 Jahre eigener Übungspraxis zurückblicken. Im Laufe der Jahre merkte ich, dass es nicht so sehr darauf ankommt, welche komplizierten Yogapositionen ich einübe, sondern mit welcher inneren Haltung ich sie ausführe. Dies brachte mich zu einem sanften Yogastil, der viel Raum für eigene Erfahrung lässt. Wichtig scheint mir das korrekte Ausführen der Asanas (Yogaübungen), damit die Gelenke auf gesunde Art bewegt werden und keine Überbelastung oder unnötige Abnützung entsteht (Spiraldynamik). Meine Weiterbildung in Yogatherapie ermöglicht es mir, auch bei Krankheiten Hilfe anzubieten, seien diese nun körperlicher oder psychischer Natur.

Als weitere Spezialität setze ich auf Kleingruppen, da dies die Qualität des Unterrichts erhöht.

Welche Yogakurse biete ich an?

Es ist mir ein Anliegen, eine Lücke zu schliessen und auch sogenannte Nieschenprodukte anzubieten: Rückbildung für Mütter mit ihren Babies (MuKi Om), Yoga für Senioren in Altersheimen, sanftes Yoga für ältere Menschen, Yoga in der Schwangerschaft.  Weitere Angebote sind Yogakurse in Hatha Yoga, Yogatherapie und Einzelstunden zur Vertiefung der eigenen Yogapraxis.

Was ist Spiraldynamik?

Der Arzt und Begründer der Spiraldynamik, Dr. Christian Larsen, stammt aus Basel. Während seiner Arbeit im Berner Kinderspital beobachtete er, dass bei Säuglingen die Anlagen für ein perfektes Zusammenspiel der Bewegungen vorhanden sind. Sein Forschergeist trieb ihn auf dem Gebiet der menschlichen Bewegung voran. Der Ganzheitliche Ansatz - er betrachtete den ganzen Körper, nicht nur Einzelteile - liess ihn die Allgegenwart der Spirale im Körper entdecken: vom Knochen über die Kniebänder bis hin zu den Muskeln.

Yoga und Spiraldynamik lassen sich wunderbar verbinden und verhindern so unnötiges Fehlbelasten und Abnützen der Gelenke.

Oder mit den Worten des Fachmannes, Dr. Larsen: "Die Spriraldynamik hilft, die Ausführung der Asanas anatomisch sinnvoll zu verfeinern."