Workshop Bewegung und Atmung

Atmung und Bewegung sind zentrale Themen in der Alexander-Technik und im Yoga. Obwohl beide Methoden in verschiedenen Epochen und Kulturkreisen entstanden sind, finden sich Parallelen, die sich sinnvoll ergänzen.

Wir möchten in diesem Kurs:

• einen Einblick in beide Methoden geben
• unsere Aufmerksamkeit auf das bewusste Atmen und Bewegen richten
• anhand von praktischen Beispielen das Gelernte in alltägliche Handlungen umsetzen 

Flyer und Anmeldung: